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为什么受伤的总是你也许是记忆惹的祸

2019-11-09 05:34:10来源:励志吧0次阅读

知道吗?

大脑里面,有着1000亿个神经元,每秒钟都有110万条感官体验火速地飞奔在大脑的高速公路上,但其中只有40条会进入你觉知当中。剩下的信息都被大脑自动过滤掉了将之归档于‘与你生存无关’信息类”

大脑是根据既有的记忆来创建关于世界的图象的换句话说,大脑其实是根据你过往经历所构成的记忆,创建出一块所谓的实相模板,以此来告知你什么是真实的什么是不真实的然后将你记忆过滤。

出自《新·零极限》

所以我自以为真实的记忆,其实都是经过大脑挑选过的信息,记忆也有可能正在欺骗你

记忆的真相一:记忆会惹祸

为什么受伤的总是你也许是记忆惹的祸

全部国家都相信,声音代表着他但我却说不来。

国王的演讲》

知道,就真的能做到吗?

知道应当尽快忘记那个他却总是不经意之间想起;

知道不能再和对方吵下去了但恰恰一点点小事就会上火;

知道偷看他手机是不信任的表示,但你还是忍不住地要翻看;

这是由于“知道“只是大脑表意识中的一个认知,但记忆却是那个在潜意识中操作行动的罪魁祸首”

所以,知道放下过往才干重新开始,但走过之前常常约会的地方、听到那首两个人都喜欢的歌曲,记忆会进入自动播放顺序,让你误以为你还爱着他

知道自己应当对他温柔一些,但你大脑根据你记忆中原生家庭里种种情绪与暴力,也根据你记忆里“个脾气暴躁的人”来调控着你实际表示。所以,知道温顺很重要,但你总是一点就爆,而温顺始终就离你自己的出现有一步的距离。

知道两个人相处要有空间和信任,也想信任对方,但他手机里那个暗昧的微信始终在大脑中翻搅,想起妈妈曾无数次对你抱怨爸爸的花心和外遇,因此变得更加的焦虑不安和忍不住想去查清楚…

关于记忆的运转机制,可以用空调来做个比方。为什么空调可以让房间的温度保持在一个相对恒定的值上呢?一定知道是由于我遥控器上设置了具体的温度,所以,空调就会自动地在室温高出或低于设定值时,做出调理反应。其实,人的记忆的工作机制和原理大体也是这样的

大卫最近来找我做咨询,由于他畏惧当众演讲。但作为企业家和老总,恰恰要时刻面对团队和客户做公然讲话。但只要他1站上讲台,就感觉自己面红耳赤,有时候还会感觉到呼吸困难。后来通过我辅导,才发现都是记忆惹的祸

大卫小学五年级的时候,班级组织了一次演讲比赛。非常紧张的1上场就断篇,一个晚上的勤学苦练、死记硬背的演讲稿全忘记了又是紧张又是惭愧的不但没有回想出台词,还没能憋住憋了很久的尿,当着所有同学和老师的面尿湿了裤子。大卫已不记得自己是怎样走下台的怎么回到家的但他记得那天同学们嘲笑声和回家以后父母的大骂声。

因此大卫对演讲的记忆是负面的充满了紧张、嘲笑、惭愧、屈辱、委屈。大卫由此构成的自我信心就是演讲很失败”一个不会演讲的人”进而又衍生出“演讲真可怕”面对大众真可怕”这样的负面情绪。

所以,即使大卫已长大,各个方面的能力都大大提升,自己也知道“不就是开口说话吗?有什么可怕的但他却总是知道却做不到由于在潜意识里关于“演讲”负面记忆和信心都还在作怪”

所以说世界上最远的距离是从头到脚,也就是从知道到做到知道却做不到这件事情其实都是记忆惹的祸。

记忆的真相2:记忆会撒谎。

为什么受伤的总是你也许是记忆惹的祸

别对我那么好,会全部忘光的

脑中的橡皮擦》

1.记忆都是真的吗?

1978年,美国心理学家进行过一个“事后误导信息效应”实验。首先,让参与实验者看许多记录交通事故的幻灯片。

幻灯片的场景中,路边有停车让行的交通标志。看了幻灯片以后,就刚才幻灯的内容发问。问其中一群人(100人)时,故意混入“当汽车看到减速让行标志停下来时…这类与幻灯情形不符合的毛病叙述内容;

问另外一群人(95人)时,用了当汽车看到停车让行标志停下来时…正确叙述内容。

20分钟后再进行记忆测试,让他选择刚才在幻灯里看到减速让行标志还是停车让行标志。结果,接受正确叙述内容的人群有75%答对,接受毛病叙述内容的人群的答对率是41%

这个实验显示了事后信息所具有的改变人的记忆的功能。

新·零极限》里也提到2011年,美国范德比尔特大学的心理学家们研究发现,最近所见景象的记忆会污染我视觉感知,由此伤害了正确理解当下所见之事物的能力,也由此影响了对当下所见事物的正确反应能力。

所以,记住的不一定是真的

2.受害者”有可能是记忆惹的祸

而我第一次对“记忆会撒谎”这个真相的觉察是从Anna那里取得的

为什么是为什么不要我这是Anna从她见到以后重复问我问题。如果我统计没有错的话,这是两年前见到就开始问的问题,至今应当重复了至少65遍。

当第一次听到Anna生命故事时,真的有冲动要帮她去找回父母,因为我想,如果她父母如果看到现在又美丽又能干又仁慈的Anna一定会非常后悔。也一直尽我所能给予她关心和爱。

直到有一天,决定完全放弃。那天,才知道,Anna并不是真正意义上的孤儿,只不过当时父母由于工作的关系,没法将她带在身边,只能留给奶奶抚养。而从小到大,奶奶一直把Anna当做手心里的宝,没有让她受过一点委屈。十五岁后,父母也回到故乡,也一直在努力弥补她

解到这样的真相后,当Anan又准备来我这里哭诉的时候,拒绝了对她说:当你真的准备放下对痛的沉溺,想要改变的时候再来找我

或许会觉得我很冷酷,为什么会拒绝提供支持和帮助?

首先,只有当一个人真正想要改变时,外界的支持才会产生作用。其实,每个人都有自愈的能力。如果你真的决定要改变现状,也就是下定百分之一百的决心要改变的话,即使没有其他人的协助,改变也会自然产生。

其次,有时候我会紧抓痛苦不放,不是由于放下很难,而是由于这个痛苦会带给我其他好处。每个人都想要幸福和快乐,但很遗憾的很多人常常只是表意识想要,但潜意识里却和Anna一样,牢牢地捉住“痛苦”记忆不放而不肯真正地改变。

比方,Anan用这个痛来赢得人们同情、关心和爱;制造内疚感来获得父母更多的弥补;可以随时有理由乱发脾气、可以自怜自艾,不用为自己的情绪负责。乃至会刻意遗忘掉父母每一年都回家好几次看她陪她给她爱的记忆,让人误以为她一个历来都没有父母的孤儿。

所以,记忆会撒谎,认定“受害者”有可能是记忆惹的祸

为什么受伤的总是你也许是记忆惹的祸

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